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不調… [マタニティlife]

昨日は、背中から腰にかけて痛くて痛くて(ρ_-)ノ

4:30まで寝れなかった。

上向いても、横向いても、痛くて…背中がつりそうになって…

結局、背中にタオルを当てて、微妙な角度を作り出し、やっと落ち着いた!!

気付いたら、寝てた(-_-)zz


そして、胸焼け&吐き気。
昨日は、食べてないのに吐き気が強くて…

ネットで調べて、安全そうな「太田胃散」を飲んだ。
少しかは楽になって、とりあえず夜ご飯として、ミカンは食べれた〜

次の診察で薬もらおうかな…

ちょっと辛すぎる↓↓

体重管理 [マタニティlife]

吐いたりしてるのに…

体重は右肩上がりです(汗)
いまで、非妊時から6キロ増えてる(--;)

確かに、食べたいものを、食べたいときに食べてるし。

そこまで、カロリーなど気にしてない。

間食もしてるしね…

最近はお菓子だね、煎餅とかチョコとか…

飴やハイチュウ、グミも常にカバンに入ってる!!

そこまで、食欲増進ってこともなく。
あまり食生活は変わってない気がするけど…体重が正直に数字を示している。

目標8キロと言われたのに…残り3ヶ月ちょいで、あと2キロだよ〜

無理だよ〜〜

腰回りや、太ももに確実にお肉がついてきた。

顔も丸くなってきたし…

産後はスムーズに痩せたいから、今が肝心!!

見直そう、食生活。


あとは、言い訳だけど、冬妊婦は不利だよ。

外は雪で滑るし、寒いし、運動できないし、代謝落ちるし…

クリスマス、正月とデブイベント続きだし…


ヨガ情報もゲットしたから、2月から行ってみようかな♪


胸焼け [マタニティlife]

4日連続くらいで吐いてた…゚。(p>∧

妊すぐ・赤すぐオリジナル 選べるレングス ストレッチデニムスキニー [マタニティlife]

マタニティウエア。

友人からデニムスカート2つ借りたけど、正直シルエットが気にくわない・・・

なので、いつもマタニティタイツ+ワンピスタイルばかり[ダッシュ(走り出すさま)]

もともと、デニム好きだから、あと4ヶ月のマタLIFE[かわいい]

デニムを履きたい!!と思って。

梨花のブログにも登場してた、デニムを購入[るんるん]

通販だから、サイズ選びに超悩んだ[ふらふら][あせあせ(飛び散る汗)]

口コミみて、サイズ測って・・・

どうしても、タイトなデニムが欲しかったから、ダメもとで「Sサイズ」を注文[ー(長音記号2)]

今日2週間ほどして、やっと届いた[exclamation×2][exclamation×2][exclamation×2]

履けた!!

ピッタリ[ひらめき]

毎日履いて、なじませよ~っと[ハートたち(複数ハート)]

6930円と高めだけど、これは良い[わーい(嬉しい顔)]

もっと早く買えばよかった~~~

名づけ [マタニティlife]

名前決まった?と聞かれることが多くなり・・・

とりあえず本を買ってみました[るんるん]

これ↓

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本屋さんにはとにかく沢山あって、どれがいいのかわからず・・・[ふらふら]

とりあえず、表紙がかわいかったからこれにした(笑)


あとは、妊娠してすぐに買った 「妊すぐ」のおまけで、応募した↓

nin_book.jpg

これ。

苗字にあった名前をずら~~~っと印刷してある。

すごくわかりやすい!!

まだ、なんとなくしか決めてないけど、本を読み込んでいくうちに・・・

総画って大事だなってことに気がついた!

苗字と名前の総画で、意味があるの。

私なんて、結婚して苗字変わったのに

◎で、書いてあることピッタリ[exclamation×2][exclamation×2]

旦那も書いてあることピッタリ[exclamation×2]

画数あまり気にしなくてもいいかな・・・なんて思ってたけど、男の子だし、一生背負っていく名前だから

慎重に、心をこめて、二人でよ~~~く相談して決めよう[ひらめき]

7ヶ月に突入して・・・ [マタニティlife]

最近、また吐いてます。。。。

胸焼けがすごいの[バッド(下向き矢印)]

沢山食べると気持ち悪くなって、胃もたれするから、腹7分目位にしてるけど。

それでも、食後やってくる。

「胸やけ&胃もたれ」

食べたいし、おなか減るし、美味しく食べれるんだけど・・・

食後にやってくる。

悪阻のときは、食べたいとも思わなかったから、ちょっと違うけど・・・

また、この時期に来て、吐き気がくるとは・・・

恐るべし[モバQ]

そんな時に・・・

「そのママ」って毎日あかちゃんの状態と、ママの状態を毎日メールでくれるサイトがあるんだけど

そのママから24W1Dに

「消化不良や胸焼けはおきてませんか?」って。

おきてます!!まさに今おきてます!!!!

女性ホルモンの関係らしい。

そのママスゴイ[どんっ(衝撃)][どんっ(衝撃)]

他にも、足がつって起きた朝に「ふくらはぎにこむらがえりが起こってきます」って[メール]

まさに、さっき起きたよ~!!そのママスゴイ[どんっ(衝撃)]

そしてそして。

仕事が立ちっぱなしだからもあるけど、夜になると足がパンパン[もうやだ~(悲しい顔)]

そんな24W2Dにそのママから

むくみ赤ちゃんが発育している証です」って。

毎日来る、そのママメールが楽しみ[揺れるハート]

妊娠がわかったら、すぐに登録したほうがいいですよ[phone to]
↓↓
http://www.sonomama-papa.com/PC/Index.html

カフェインレスコーヒー [マタニティlife]

この前、ブログに書いた珈琲が届いた[喫茶店][ぴかぴか(新しい)]

私は楽天で買った↓↓
http://item.rakuten.co.jp/tsujimoto/dc-cc100p/

やっぱり、ドリップだと、香りも良いし、贅沢な気分[るんるん]

ネスカフェインスタントは味が薄く感じたけど、

このドリップ珈琲は、カフェインレスということを忘れるね[ひらめき]

コーヒー好きな方は是非[exclamation×2][exclamation×2][exclamation×2]

試す価値あり。

第2回 マタニティースクール [マタニティlife]

今日は2回目の、病院主催「マタニティスクール」へ行ってきました。

今日はかなり寒いと朝からニュースで言ってたけど・・・

陽が照っていたから[晴れ]、運動をかねて30分かけて、歩いて病院へ[足]

寒いよりも、雪の中、転ばないか注意して歩くのに集中[exclamation×2][exclamation×2]

最近、ずっとツルツル道路だから、肩に力が入って、肩こりヒドイんだよな[もうやだ~(悲しい顔)]

転ばず到着[病院]

今回は、栄養のこと、赤ちゃんのこと、骨盤のこと。

栄養については、耳が痛いことばっかり[モバQ]

勉強になったけど、あんなに考えて料理できない・・・現実的じゃない・・・って思っちゃった。

赤ちゃんについては、小児科の先生が色々教えてくれた★

でも、まだ、目の前に赤ちゃんがいるわけじゃないから、質問ある?っていわれても・・・・

なーんにも思いつかない[あせあせ(飛び散る汗)]

出産後は、質問したいことが次々と出てくるんだろうなぁ・・・

骨盤については、骨盤ベルトの巻き方について習いました[手(グー)]

腰痛や、恥骨の痛みが出たときは、ベルトを巻くと楽なんだって~~~

今回はさらしを使って、実際に巻いてみた!

一般的には「トコチャンベルト」を買う人が多いみたい。

私、トコチャンベルトは産後に、骨盤を締めるために使うものだと思ってた[たらーっ(汗)]

産前から使うんだね[ひらめき]なるほど。

でも、トコチャンベルトは高いから、他のものでも良さそうだな・・・って思った。

だって、しっかり巻ければ、さらしだってOKなんだもん[exclamation]

ちょっと探してみよ~っと。

マタニティスクール後、バイトまでの道のり、さらに30分歩いたよ[足]

そして、バイト後。地下鉄から家までの歩行中。
-10℃[雪]
顔が痛いほど寒くて、死にそうになりながら歩いていたら・・・

こけた!!!!

とっさに、両膝ついたからよかったけど、油断禁物だな[どんっ(衝撃)]

ラーメン★寅乃虎 [グルメ]

以前から気になっていた、ラーメン店へ[レストラン]

ここは、カレーラーメンが有名です。

円山にあって、カウンターボックス席が2つの、割と小さなお店。

カレーラーメンは室蘭の「大王」しか食べたことがないけど・・・

美味しいと、友人が一押ししていたので[グッド(上向き矢印)]

カレーラーメンにも2種類あって、「こってり」と「あっさり」

店員さんに聞くと、7割の人が「こってり」を選ぶと[ひらめき]

では、こってりで。友人もこってりを注文

スープカレーのような、かなりスパイスの効いたラーメン。

麺もプリッとしてて、好みでした[るんるん]

美味しいけど、食べ終わって、友人と。

「やっぱり普通のラーメンでいいね[ふらふら]」って。

23週 [マタニティlife]

もう、来週で7ヶ月かぁ~~~~

早いな・・・

ほんと早い。

妊娠したとき、先輩ままに「10ヶ月なんて、あっという間だよ~」って言われてたけど。

はじめは、4週ごとの検診が長くて、長くて[たらーっ(汗)]

待ちくたびれてたな。

つわりもいつまで続くのか、眠気や倦怠感も、すべてはじめてのことで、終わりがわからない[バッド(下向き矢印)]

そんな漠然とした不安があった、妊娠初期。

中期に入ると、今度は胎動がわからなくって、不安[がく~(落胆した顔)]

すごく敏感になるけど、感じない。

赤ちゃんは元気なの~??と不安で仕方ない。


そして、今[exclamation×2][exclamation×2][exclamation×2]

毎日、胎動の嵐です。

触ってなくても、座ってるだけ、立ってるだけで、動いてるなぁ~ってわかるし。

こっちから、おなかをポンポンってたたくと、けり返してくる[パンチ]

あれ、ずいぶん動かないな~と思って、刺激を与えると、返事が来るから、安心[ハートたち(複数ハート)]

旦那もおなかを触って、胎動を感じているけど、「常におなかの中にいて、動いてるってわかるのって、そんなに幸せなんだろう・・・いいなぁ~」といつも羨ましいと言ってます(笑)

確かに、妊娠生活。

制限されたり、辛いこともあるけど、幸せなことも沢山ある[ぴかぴか(新しい)]

これってママにしか、味わえないこと[るんるん]

今の幸せな気分を忘れないように[かわいい]

あとは、最近「団子」にはまってました。

クリスマスと年末は洋菓子に恵まれていたので、正月明けから、団子にはまってました。

そして、あんなに飲みたくなかった「コーヒー」。復活[exclamation×2]毎日飲んでます[喫茶店]

ネスカフェのノンカフェインのコーヒーが無くなったから、今度はちょっと美味しいの買ってみようかな[るんるん]

楽天で見つけたこれ!!
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カフェインレスコーヒー、工場直送だから香味新鮮
妊婦さんや眠れない方にもオススメ
カフェインレスコーヒー
【送料無料・40%オフ】
カフェインレスドリップコーヒー
デカフェ・コロンビア100杯分
(ノンカフェイン)たんぽぽコーヒーでは満足できない方にも♪
【3880円】

早速、注文[ハート]
楽しみ~♪

私の小さな贅沢[ぴかぴか(新しい)]

そして、ここに来て、便秘は相変わらず。

家にある漢方を、無断で飲んでます。大丈夫でしょう。

そして、体重[ふらふら]

今朝、空腹&排便後に測ったのにもかかわらず・・・

前回の検診より2kgプラス

妊娠前より5.5kgプラス[がく~(落胆した顔)][がく~(落胆した顔)]

やばいやばい。

絶対やばい[exclamation×2][exclamation×2]

ちょっと、間食とか控えます。次回検診1/19までに、せめてマイナス0.5kg!!

最近メキメキお腹が大きくなって、皮膚がひっぱられる~って感じ。

23w.jpg

靴を履いたり、物を拾う姿勢も辛くなってきた。

そして、足がむくむ~~~

1日仕事したら、ぱんぱん。靴下の後がくっきり。

これ、夏妊婦だったら、恥ずかしくて、足出せないよ・・・

冬だから、ブーツで隠せてよかった[ダッシュ(走り出すさま)]

あとは、眠気はおさまってきたし、快適妊婦生活を送ってます[ー(長音記号1)]

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